现在已经到了三月份了，气温开始逐渐升高回暖，最高温度高达25度暖和极了！三月开始入春，彻底告别了冬季的寒冷，气温一下子从0度升温到20度，春天真的来了！但是最近2天倒春寒气温忽冷忽热，早晚温差10度还有8级大风，大家出门多穿件外套，注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花开阳光明媚，大家都迫不及待的出门郊游野餐，一家人团聚在一起热闹又幸福，3月全家都想红红火火健健康康！春季不冷不热是养生黄金期，气温上升变暖和，老人和孩子开始早晚锻炼身体增强抵抗力，多吃瓜果蔬菜补充维生素，同时也需要养成良好的作息生活习惯，多运动坚持合理的饮食习惯，这样才能保证自己的身体健康，接下来，就来一起看看今天的咨询吧！

人到中年，身体的免疫力慢慢的降低了，可能会导致各种疾病的出现。其中最让男性头疼的，大概就是前列腺疾病了，这种疾病的发病率非常高，属于一种常见疾病。但是虽然如此，也会有一些人到了中年以后，前列腺也很健康，如果没有下面这些表现，说明你的前列腺很健康。

排尿顺畅

不少患上前列腺炎的人，都会出现排尿困难的表现，这种情况一般是预示着身体可能会出现一些炎症，这个表现对于工作和生活的影响都很大，尤其是上厕所的时候产生的疼痛感，让人非常的难以忍受。尤其给生活带来困扰的是尿频和尿急，这两种情况基本是不能控制的，尿痛还能忍一忍，但是尿频和尿急根本忍不了。这样会极大程度的对工作和生活造成影响，如过我们早晨起床后排尿很顺畅的话，前列腺炎症应该并没有发生。

双下肢没有疼痛表现

前列腺炎的显著特征就是容易出现双下肢的疼痛，同时伴有一些部位出现胀痛的感觉，这种疼痛是呈现出放射状的感觉。这一般是前列腺炎症发展到一定程度后才会出现的病症，如果出现了早期排尿困难和双下肢疼痛的话，就要及时去医院进行治疗了，炎症已经发展到了一定的程度了。

精神状态良好

前列腺不好的人，精神面貌也不会呈现出良好的状态，可能经常会出现失眠多梦的情况。因为我们的前列腺能够分泌多种的活性物质，保证身体里面的雄激素分泌，从而保证正常的内分泌。但是前列腺出现问题的人，内分泌一定会出现一些程度上的失调，从而导致精神状态不好。如果一个人大部分时间都是神采奕奕的，那么就基本可以确定是前列腺健康的表现了。

功能正常

男性的前列腺的健康对于生殖功能也会有一定的帮助，如果前列腺功能出现一定障碍的时候，肯定会影响精子的质量。还有可能出现尿道口变白的情况，而且如果真的患上了前列腺炎的话，我们的中枢神经会被刺激，从而总是保持一个高度兴奋的状态，从而诱发一系列的功能障碍。

那么，我们要怎么预防前列腺炎了？

戒烟戒酒

戒烟戒酒对身体是能产生很多好处的，不但可以预防肝癌和肺癌，还能够预防前列腺炎症。酒精容易造成血管的过度扩张，容易导致前列腺充血，从而出现健康问题。

避免久坐

久坐对于人与体的伤害是很大的，长期的坐着会导致前列腺长时间受到力量的压迫，从而造成充血和肿胀。我们每一个小时至少要站起来活动五分钟，这样对身体的好处是很大的。

如果你的身体没有出现这些表现时，说明你的前列腺是比较健康的。当然就算没有这些表现，也要注意预防很多疾病。比如戒烟戒酒，这个习惯对于很多疾病都有预防作用。当然避免长时间的久坐对于身体也有很多好处。

天气变暖和，气温直线上升，一周之内从0度升到20度，植树节过去之后，气温回暖，雨水变少但早晚降温比较冷，大家要注意保暖，不能感冒生病了！春季适合养生锻炼身体，大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力，这样身体也会一天天更加的健康起来！