1.将土豆清洗干净，去皮后放到榨汁机里榨成汁液。

2.向里面加入新鲜牛奶、面粉调成糊状。

3.用热毛巾热敷手臂，然后将自制的涂抹面膜敷到鸡皮肤患处，轻轻按背，让肌肤充分吸收，20分钟后用温水清洗干净即可。

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