首页 > 新闻中心 > 生活经验
注意:虾皮最好别晚上吃

大家都知道虾皮里钙的含量非常丰富,有些人不分中餐晚餐大量吃虾皮,认为这样补钙的效果一定会很好。其实这种做法是错误的,这不但不能达到补钙的目的,相反容易增加尿道结石的患病危险。

正因为虾皮含钙高,因此不能在晚上吃,以免引发尿道结石。因为尿结石的主要成分是钙,而食物中含的钙除一部分被肠壁吸收利用外,多余的钙全部从尿液中排出。人与体排钙高峰一般在饭后4-5小时,而晚餐食物中含钙过多,或者晚餐时间过晚,甚至睡前吃虾皮,当排钙高峰到来时,人们已经上床睡觉,尿液就会全部潴留在尿路中,不能及时排出体外。这样,尿路中尿液的钙含量也就不断增加,并且沉积下来,久而久之极易形成尿结石。

虾皮要洗吗?虾皮当然要洗,虾皮是经过晒制后而成的干制品,它的表面有很多灰尘和细菌,在吃之前肯定是要先洗干净的!那么虾皮要怎么清洗呢?下面妈网百科就来教大家如何清洗虾皮!

 

您可能还喜欢的
最新信息
返回顶部