4. 葵花子中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人与体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化。

      5. 葵花子还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。

      吃葵花子坏处

      炒后性温燥，多食易引起口干、口疮、牙痛等“上火”症状。

      尽量用手剥壳，或者使用剥壳器，以免经常用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉质，经常用嘴剥果壳，容易使舌头和口角糜烂，还会在吐壳时将大量的津液带走，使味觉迟钝。患有肝炎的病人最好不吃葵花子，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。

 4/9   首页 上一页 2 3 4 5 6 7 下一页 尾页