800米跑前应该怎样准备
1要活动活动筋骨，比如压腿，弯腰，做准备活动，活动活动脚腕手腕等。2系好鞋带，整理好衣服。
3最重要的是不要紧张，放松，其实达标很容易的。
4起跑线上时要注意力集中，避免被绊倒等意外。
800米跑步技巧
在我们起跑的时候，尽量不要以较快的速度直接跑内道，就是最里面的那一条跑道，这样会浪费我们的速度。正确应该以缓慢的速度，渐渐的往内道靠拢。而且起跑的时候，我们不用采用标准的蹲式起跑法，正常状态就可以，也就是保持前倾状态，然后习惯性的第一脚迈出就可以，对左右脚也没有讲究。然后就是我们步频的分配了。因为800米它本身是属于一种长跑运动，在我们进行跑的过程中，正确的分配跑步步频是非常重要的。因此在这里建议，我们的前300米的起跑阶段，可以按照正常的速度来跑，尽量保持中速，不能够跑的太快，否则很容易会造成我们提前的疲劳，那样就会影响我们后面跑步速度的发挥。
