5、宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁等。

女性气滞血瘀怎么调理？

1、如果经期有胀痛感，表明气滞。刺痛明显，多为血瘀。感觉绞痛，可能是寒凉所致的血瘀。

2、对付气滞血瘀痛经，中医多采取活血化瘀之方，如桃仁、红花、没药等。其中，没药由于兼有止痛作用，效果可能比前两者更好。

3、无论是哪种情况导致的痛经，都应该先咨询中医师再对证用药，不可自己随便使用。如确认是因气滞引起痛经，有些人可服用逍遥丸。

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