大冬天一来冷飕飕的，要是能泡一泡温暖暖和一下可谓是无与伦比，而且冬季女性泡温泉还好处多多，七大好处是意向不到的，不过泡温泉固然是舒服，但还是要注意洗一下的，可前提是泡温泉要注意什么你知道吗？

　　温泉

　　冬季女性泡温泉的7大好处：

　　1、养生保健功效。事实上应该说同温泉所在地的气候、以及温泉本身的流量、酸碱度、温度、矿物质含量等各方面的因素有关，而这些不同的因素也能够发挥出不同的养生保健功效。比如当下很流行的泥疗、砂疗、蒸浴等等都能反应出温泉不同的养生保健功效。

　　2、提高睡眠质量。一般而言温泉的水都在37度到40度左右。温泉水本身就具有很好的镇静作用，特别是对睡眠质量差的女性尤其适合多泡温泉。此外专家认为当温泉的水温度超过40度则，则具有促进血管循环、对以及也能够取到兴奋的作用。

　　3、辅助治疗心脑血管疾病。温泉的水具有防治神经衰弱的作用，特别是对有脑溢血、心脏病、高血压等疾病者更具有很好的辅助治疗的作用。除此之外常泡温泉还具有缓解疼痛、促进肠胃、风湿疾病的康复等多重作用。

　　4、提高身体免疫力。温泉里的水能够辅助杀死细菌，提高人与体免疫力的作用，特别是对虚寒体制的女性更可适当多泡温泉更可提高人与体免疫力，预防疾病的作用。

　　5、减肥。由于水的密度较小，因此在泡温泉的过程中人常有浮起来的感觉。相信很多人都有过这样的感觉，那就是泡在水中半个小时之后，会有较明显的饥饿感。这是因为在水中需要消耗更多的能量，因而对于那些希望减肥的朋友们不防利用这一个好机会，为自己塑造好身材，前提是在泡完温泉之后，不建议大吃特吃。

　　1、泡温泉时有哪些需要注意的？

　　答：第一，先从低温池到高温泉，循序渐进；第二，泡汤的过程中要保持安静；第三，要注意8-15分钟就必须起来休息一会儿；在泡温泉中如出现不适反应应该立即离开泡池休息，情况严重时要及时呼救。最后及时补充水分。

　　2、泡温泉后有哪些需要注意的？

　　答：泡完温泉后先稍事歇息一会，再去清水冲洗。

　　3、泡温泉可以搓擦身体吗？

　　答：不能，这样做会影响温泉水质卫生。

　　4、可以在泡池内游泳、戏水、大声谈笑吗？

　　答：除了在温泉区的游泳池和戏水区，泡温泉时不应游泳、戏水和大声说笑喧哗，以免影响其他客人。其实，泡温泉时安静地享受温泉是一种美好的体验。

　　5、泡温泉时能否将头部浸泡水中？

　　答：不能，这样做会破坏温泉水的卫生。有的温泉需要带泳帽才能泡温泉，以避免头发掉落温泉池中。

　　6、能像深水炸弹一样跳入温泉池中吗？

　　答：不能，一来容易发生意外，二来会影响到其他客人。

　　7、能否在园区内吸烟？

　　答：不能，只能在指定的吸烟区抽烟。

　　8、能否将宠物带入泡温泉园区？

　　答：不能，这样不利于园区的环境卫生管理。

　　9、能否在温泉区内拍照？

　　答：不能，会影响到其他宾客。未经他人同意拍照可能会侵犯宾客的肖像权，引起法律纠纷。