重要提示：妈妈在哺乳期间需要保证好身体营养的供给量，多摄取营养丰富多样的食物，避免吃一些辛辣刺激、含有咖啡因、茶碱，高盐分，容易导致回奶以及酒精成分的食物，这些都会影响到妈妈奶水的质量，进而影响到宝宝的健康。

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