3.鸽子加入到砂锅中加入足够多的清水,大火煮开然后撇去浮沫,加入红豆、花生、桂圆肉、生姜两片,大火煮开然后转小火熬制两个小时。
4.两小时后就可熄火,然后喝之前加少许盐调味即可。
这是鸽子汤的另一种做法,术后病人喝了营养功效更加明显,这样的一道汤希望你喜欢。
③【山药鸽子汤】——益气补血、月经不调女性最适宜
【营养功效】:鸽子汤搭配山药、木耳、鹌鹑蛋煮汤营养丰富,具有滋阴补肾、益气补血对有贫血和月经不调的女性最适宜,而且还有美容养颜之功效。
【所需食材】:老鸽一个、山药一段、木耳约4朵、鹌鹑蛋6个、枸杞10g、生姜、料酒、盐。
【制作步骤】
1.山药去皮,滚刀切成大块,然后放入盐水中浸泡防止变黑。
2.木耳提前用温水浸泡30分钟,鹌鹑蛋提前煮好然后去皮放入水中浸泡备用。
3.鸽子去毛、去内脏,把多余的脂肪去掉,然后剁成大块,鸽子冷水下锅加入姜片、料酒煮开去血水去腥,然后捞起清洗干净。
4.鸽子加入到砂锅中,加入足够的清水,大火煮开然后撇去浮沫,加入姜片、枸杞转小火熬煮90分钟。
5.90分钟后加入山药、木耳、鹌鹑蛋大火煮开转小火熬制30分钟就可以了,最后加少许的盐调味即可。
这道鸽子汤非常适合女性朋友喝,具有益气补血功效,细心的你记得要经常煮给心爱的她喝哦。
制作注意要点
1.本文章介绍的鸽子汤做法用的全是老鸽,所以熬煮的时间相对要长,剁成大块是为了更好出味。如果是乳鸽小火熬制一个小时就可以了,乳鸽不用砍块,直接整个下锅就行。
2.鸽子腥味较重,在煮之前一定要把血水处理掉,要不然煮出来的汤很腥,冷水下锅焯水也是去腥方法之一。
3.鸽子汤在煮之前,水一定要一次加够,中途加水会影响汤的味道,实在要加话就加热水。
4.红枣不能添加过多,不然汤会变的很甜,影响味道。
鸽子汤属于高级滋补的菜肴,鸽子汤的食疗和药补功效愈来愈凸现,为帮助人们更好认识鸽子的食疗作用,现将常见食疗补方法综述如下:
一、营养滋补、强筋健骨,增进人与体机能。
乳鸽蛋白质含量丰富,氨基酸组成合理,易于人与体消化吸收。多吃乳鸽可使细胞得到充足的营养,使全身器官活力充沛,新陈代谢通畅。吃炖鸽子汤,可以润肺明目击,补虚劳,强筋骨,使体力、视力、脑力恢复。是议案工作人员恢复体力及增强体质的进补佳肴。吃淮山杞子薏仁鸽子汤,能止痒和治疗皮肤干糙,保持皮肤光滑。吃香茹炖乳鸽,能促进血液环、防止衰老、延长青春。
二、美容美颜,强身健体,常葆青春活力。
鸽肉富含各种营养素,其软骨素含量可与鹿茸媲美。常吃鸽子可以理服人增加营养,改善人与体机能,使人富有生气,皮肤亮丽,具有常驻葆青春的功效,还能工巧匠促进性功能。吃枸杞炖乳鸽,不但美味可口,而且有滋补强身的药效,达到延年益寿的目的。
三、加快身体康复、促进伤口愈合。
红豆鸽子汤是尽人皆知的补品,此汤富含鸽胶原蛋白,有愈合创伤的作用,加之红豆有补血、退热、消素的作用,能促进身体康复和伤口愈合,修复疤痕。适合于各类手术后病人康复进补,老人常食可减缓老年斑的出现,保持皮肤光润。
四、增智补脑、延年益寿。
鸽脑中富含脑磷脂,能促进组织细胞内的代谢更新,可延缓脑组织和神经细胞的衰老。食用后体力增加,思路清晰,记忆力大增。对于脑力工作者和学生以及儿童的智力发育有着重要作用。