撰文 / 第一心理主笔团

编辑 / 汤米

在许多人的观念中，夫妻间的身体亲近被视为爱情的一种加速剂，有观点更是犀利地指出，没有身体的接触，那种感情难以称之为真正的爱情。

然而，实际生活告诉我们，长期保持这种亲密互动的夫妻实在是寥寥可数。

中年以后，夫妻之间，不少人便开始了所谓的“禁欲”生活。

在婚姻生活中，随着共处的时间增加，夫妻对彼此的新奇感和兴趣逐渐消失。

这种变化使得夫妻间的互动日益变得固定化，感情也从爱情慢慢转向了类似亲情的存在。

即便是共享同一张床铺，夫妻俩往往各自忙于手机，共同话题寥寥无几。

夫妻间缺乏亲密互动

42岁的小茹在几年前遭遇了丈夫患上糖尿病的事情，自那以后，两人便无法维持正常的夫妻生活。

最初他们尝试分床睡，时间一长，两人对于亲密互动的需求逐渐淡薄，最终小茹选择搬进别的房间独自居住。两人的交流仅限于用餐时偶尔的寒暄，其他时间各自忙于自己的兴趣爱好。

小茹曾对这种生活感到绝望，试图主动改善与丈夫的关系，但每当她走进丈夫的房间，想要倾诉心声，丈夫总是显得冷淡，甚至对她的到来感到不悦。

长期缺乏身体接触让小茹感到极大的压抑。在她看来，婚姻未曾带给她预期的幸福，反而成为一种束缚。

从最初分房至今，已过去六年，小茹从三十多岁变为四十多岁的女性。

这段时间的情感体验让她感到愈发焦虑，她不愿意维持现状，却又因为不愿放弃孩子而不敢轻言离婚。

在这种“禁欲”生活的压力下，人们会承受巨大的精神压力，若长期不能得到释放，便可能导致心理上的种种变化。

长期的禁欲状态会使人们在情感上变得不稳定，易于情绪波动，这种不稳定不仅影响了他们的性格和脾气，还可能影响到自我认同。

美国《女性健康》杂志曾发表一篇文章，介绍了一个关于夫妻性生活频率的公式：

频率=年龄的首位数*9。 例如：30岁是3*9=27，即20天7次的频率；40岁，4*9=36，即30天6次的频率。

这只是一个基于数据的参考，具体情况仍应因人而异。

健康的性生活对于维护身心健康是必需的，符合人类的基本需求。

长时间的禁欲生活不仅可能引发生理上的问题，还会导致心理上的困扰。

因孩子导致的夫妻分房生活

与小茹境遇相似，还有一位名为小王的男士。他与妻子的婚姻已走过八年，二人关系一直十分融洽。

然而，孩子的降生却为他们的生活带来了转变，导致小王不得不与妻子分房而睡。

孩子出生初期，由于妻子夜间需频繁起床照看孩子，便提议小王单独在其他房间休息。尽管小王内心不甘，他还是接受了这一安排。

随着孩子渐渐长大，小王有意恢复与妻子共同的夜晚，但妻子坚持认为孩子夜间仍需她的照顾，拒绝了小王的提议。

这种状态持续过久，使得小王开始产生各种猜疑，他担忧妻子可能已经不愿与他同住，仅是以孩子为借口回绝他。

这种疑虑使得小王对他们的关系产生了负面影响。

不久后，小王在网络上结识了一位女性，并与之发展出了不当的关系。小王发现自己在与这位女性交流时，能够重温与妻子早期约会的欢乐。

亲密关系的重要性

显然，小王的婚姻状态并非幸福。长期缺乏与伴侣的亲密沟通，孤独的小王最终甚至背叛了妻子。

可能是受到传统文化的约束，许多夫妇羞于谈论亲密的话题，也往往不主动表达自己在这方面的需要。

有人把生育视为自己的生命任务，仿佛任务完成之后，便无需再继续亲密行为。

然而，夫妻之间的感情是需要在日常生活中不断培养的，亲密互动对此起着推动作用。

这种肢体上的接触直接影响到双方的亲密程度。

真正地喜欢并接纳对方的人，通常会自然而然地接受对方的身体接触。

定期的肢体互动不仅能增强彼此的感情，还能加深我们对与伴侣关系深度的认知。

如果我们将关注点仅放在日常生活或孩子身上，长时间忽视与伴侣的身体接触，双方的感情就可能逐渐疏远，不再愿意与对方进行更深层次的交流。

家庭中实行分床睡眠的夫妻，实质上与处于异地的夫妻没有太大差别。

对肢体接触的渴求是人类基因中的本能。如果这种需求长期得不到满足，我们可能会在其他方面寻求解决办法。

那些意志不坚定的人，可能因此做出背叛家庭或伴侣的决定。

当男性长期抑制性需求且避免性活动时，他们体内每日生成的精子与前列腺液无法得到适当的排放，这种状态持续下去可能会导致生殖系统的堵塞。

这种情况下，男性极有可能触发一系列前列腺相关疾病。

有句俗语这样说，“什么东西长期不用都会出毛病”，身体的各个器官同样不例外，长期闲置可能导致功能障碍。

男性若长期抑制性活动，会减少生殖*器官的使用频率，进而导致其反应迟缓。

同时，体内的雄性激素分泌也会因此减少，长期如此，可能会导致性冷淡甚至性功能障碍。

尽管生理问题可以通过药物治疗得到一定的缓解，但长期的性压抑不仅影响生理健康，还会对心理状态产生严重影响。

正常的性需求如果得不到满足，可能会引起心理不平衡。

长期抑制性需求有时会引发心理障碍，成为精神疾病的一个重要诱因。

心理学家弗洛伊德（Sigmund Freud）提出，

性行为是人类背后潜力的一种体现，同时也是心理驱动力的来源，通常引导人们寻求满足快感。 性欲得到正常满足是健康性心理的标志，不应过度抑制或禁欲。

总体来说，亲密接触在维护夫妻感情中扮演了不可或缺的角色。

如果你仍珍视现有的感情与家庭生活，不想轻易放弃，应主动关心伴侣的生理和心理需求，常与伴侣保持亲密互动，以促进感情的持续加温。