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下火

橙子是下火的水果：

1. 橙子属于下火水果，食用过多会出现下火;

2. 橙子不会导致上火，皮肤发黄可能是体内胡萝卜素堆积引起的，会自行消...

3. 糖尿病患者每日需控制碳水化合物，橙子含有碳水化合物，过量食用可能影响血糖稳定;

4. 胃病患者不宜空腹食用橙子，过多食用容易诱发胃痛！

常吃可以防癌：

一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素c，提高身体抵挡细菌侵害的能力。

橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。

黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。

类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。

这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。

橙子中的维生素c含量很高，一直都是很多人爱吃的水果[1]。

但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。

但是建议不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。

比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。