前些天，一个职业学校找到我，他们计划开办业余瑜伽学习班，但一直没找到很好的落脚点和长期的商业模式，想听听我的意见。

这个项目的负责人说，他们之前也接触了很多瑜伽老师，她们除了上上课、展示几个体式动作以外，对瑜伽教学及市场几乎没有更深入的看法和思考。

他提到两个问题，第一他觉得学瑜伽的人好像都不快乐，脸上都比较严肃；第二他觉得瑜伽没有一个很核心的吸引点是对学习的人有附加价值的，比如像学习调酒，就很小资，而且可以速成，能够向上社交，比如学习收纳，能够把家收拾得很干净，这些都是外在能看到的，而瑜伽的好处并不明显，不知道拿什么来吸引学员报名。

学瑜伽的人快乐吗？

或者说，学瑜伽的第一性原理是不是快乐？判断一个人快不快乐的标准是什么。

帕坦伽利在《瑜伽经》第一章就说，瑜伽是控制心的波动。

这就说明，瑜伽更多是带给自身内心的改变，这种改变是由内而外散发的，每个人表达快乐方式不同，有的人经历千帆，最终获得了内心的愉悦，不一定都要表现得合不拢嘴或者手舞足蹈。

我更愿意把瑜伽练习者脸上的微表情理解成是虔诚，而非严肃。

在这个充满利益较量又物质的三次元世界，更多人在向外求，比如拥有更多资源，认识更多高端社交圈，对这些事有直接帮助的事物才能算是对自己有益处，比如上面说的品酒，就被认为是快速向上社交，认识高端圈子、有钱人、富二代等。

在没有遇到严重的创伤或疾病时，很少有人主动向内求，追求自身的内在富裕，为内心的愉悦和长远的健康状态做准备。换句话说，人们总是把还没来临的事不当回事儿。比如我们说瑜伽能让人健康，用户报名的心动指数并不高，但如果说能练出什么样的好身材，就更容易吸引到人，依然说明是为外在而动心。

瑜伽能不能向上社交？

或者说，瑜伽能不能带来向外的价值。

从我自己的感受来说，我认为是可以的。

很多人在知道了我练瑜伽十年以后，会自动向我请教冥想的方法，跟我探讨如何在冥想的好处，怎么保持专注，减少杂念。

还有的人知道了我的真实年龄以后不禁惊叹是怎么做到的，我会开玩笑说：可能过去几年的瑜伽没白练吧。这时候，他们就会提出一些疑问，跟我探讨瑜伽练习，聊聊瑜伽行业。

这些也许不能算是向上社交，但它自然地将你立在了一个资深人士的立场，无意间收获了旁人的仰视。

罗辑思维的创始人罗振宇在其栏目《文明》中说，当代人最大的问题就是选择和反思太多了。从人生大事到买个牙膏都需要反思一下，每天充斥着太多信息给你制造选择和岔路，但却很少有人坚定地去做自己想做的事。

不知道你有没有这种经历，有时候觉得一个问题得不到完美答案就会反复地想，好像进入了一个死胡同，最后永远发现不了康庄大道，其实实践是最好的办法。就像互联网行业经常说的最小MVP（最小可行性产品），用最小的成本、最少的时间和人力去体验你想做的事。希望0基础的朋友对待瑜伽或者其他感兴趣的事，也都能抱着这个原则。