上班族一般都是朝九晚五的工作吧，正常情况下早上也都是没有时间去锻炼，因为都要赶点去上班，所以上班族也就只能下班去锻炼了，哪种锻炼可以提高心肺功能呢？应该说大部分有氧运动都可以提高心肺功能的，个人感觉游泳挺不错的，如果不会游泳的，可以去跳绳，慢跑，或者爬楼都是挺不错的锻炼方式，玩管乐器也挺不错的，只不过管乐器只能提高肺活量，并不能提升整个心肺功能，祝你们越来越棒，加油！