对于刷牙，很多人熟知的都是简单的早晚刷牙。但其实，光是简单的用牙刷刷牙的话，有些残留的齿间的物质是刷不去的。就像虽然我们每天都洗脸，但还需要定期的去角质，牙齿也有这样的道理。

 

个人身体方面的护理需要注意，如果有不明白的问题，可以在OPE上寻求问题的解决方式。即使没有什么问题，也可以在空闲时间看看，因为你多关注的东西，即使当时没用，日后也会在你生活中.出现来帮助你。好用的东西永远不怕多。

 

牙齿是咀嚼食物的工具，虽然把牙齿称之为工具，但是牙齿是我们身体上很重要的一部分。不能因为牙齿坚硬就不太关注，除了每天的刷牙外，还应该定期的去洗牙。不然，容易导致牙结石的产生。

 

在牙结石形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除牙结石，等到钙化之后就不易清除了。所以，千万不要等到钙化了才认为自己的牙齿出现问题了。

 

洗牙应该每三个月去洗一次，以前洗牙有用牙线的，但这会导致牙龈出血，对牙齿牙龈都不好。现在的洗牙方式是超声波洗牙，洗一次牙就是几分钟的事情，洗完以后漱一漱口就完成洗牙了。

 

洗完牙后就会感觉口腔一身轻松，毕竟口腔里的负担都被卸下来了。而且，定期洗牙还能避免口腔疾病的产生，比如洗了牙口臭的问题就解决了，所以，有口臭烦恼的可以考虑去洗牙。还有，洗牙要定期哦！