10、平常多锻炼身体
平常没有雾霾的天气，应该多到户外的去运动运动，多参加一些运动项目，多加锻炼自己的身体，增加自己的抵抗力，晨练、跑步、打羽毛球等都是全民健身的项目，多培养自己的运动兴趣爱好，身体好总是自己的，革.命的本钱一定要把握好，即使雾霾天气来了，你也有本事很好的抵抗与应对。
雾和雾霾的区别
1、能见度范围不同。雾的水平能见度小于1公里，霾的水平能见度小于10公里。
2、相对湿度不同。雾的相对湿度大于90%，霾的相对湿度小于80％，相对湿度介于80-90%是霾和雾的混合物，但其主要成分是霾。
3、厚度不同。雾的厚度只有几十米至200米左右，霾的厚度可达1－3公里左右。
4、边界特征不同。雾的边界很清晰，过了“雾区”可能就是晴空万里，但是霾与晴空区之间没有明显的边界。
5、颜色不同。雾的颜色是乳白色、青白色，霾则是黄色、橙灰色。
6、日变化不同。雾一般午夜至清晨最易出现；霾的日变化特征不明显，当气团没有大的变化，空气团较稳定时，持续出现时间较长。
总结：一定要保护好环境，因为破坏环境最后吃下这苦果的还是人类自己，平时的时候也要坚持锻炼，等到雾霾出现时自己也不会那么难受。
