由于生活水平提高，不仅身体容易发胖，肠道中的多余油脂和垃圾也特别的多，这种情况不仅会影响人的身材，还会影响人的皮肤健康，所以有些朋友非常想知道有什么食物可以帮助刮肠油，那么今天我们就来给大家介绍十种刮油食物越吃越瘦的方法，希望可以对大家有所帮助。
有刮肠油功效的食物之一：西红柿
西红柿是一种富含维生素很高的食物，而且西红柿中的营养成分除了维生素之外，其他的以水分居多，所以在每次吃饭的时候吃一个西红柿，可以增加人的饱腹感，还不会让人长多余的媃揉。
有刮肠油功效的食物之二：木瓜
木瓜中含有一种叫做木瓜酵素的营养成分，可以分解已经沉积在身体中的脂肪，所以经常吃木瓜也具有，这样的减肥功效，而且能够将肠道中的油脂和垃圾清除掉。
有刮肠油功效的食物之三：冬瓜
冬瓜具有利尿通淋的功效，对于身体湿热过重引起的虚胖，有一定的治疗作用，经常吃冬瓜，可以抑制身体发胖，羊肉冬瓜汤的减肥效果也是非常好的，而且还可以解决人的口腹之欲。
有刮肠油功效的食物之四：苹果
苹果是一种具有刮肠油功效的水果，经常吃苹果，苹果中的果酸可以将肠道中的油脂和垃圾进行分离，这些被分解的垃圾就会通过排便排出体外。
有刮肠油功效的食物之五：柚子
柚子是一种非常有营养的水果，经常吃柚子可以帮助刮肠油，而且柚子的皮用于泡水，也可以帮助刮肠油。
有刮肠油功效的食物之六：韭菜
韭菜是一种润肠通便，效果非常好的蔬菜，对于大便干燥，或者是肠道油脂堆积过重，有宿便的人群，经常吃韭菜是非常有利于排便和刮肠油的。
有刮肠油功效的食物之七：黑木耳
黑木耳也是一种具有刮肠油功效的食物，而且黑木耳不买只能清除肠道中的油脂和垃圾，还能清除血管中的多余脂肪，是一种预防心脑血管疾病效果非常好的食物。
有刮肠油功效的食物之八：芹菜
芹菜是一种粗纤维的食物，芹菜当中所含的植物纤维非常的多，如果经常吃芹菜，就能帮助刮掉肠道中多余的油脂，而且芹菜还具有补铁补锌补硒的作用。
有刮肠油功效的食物之九：酸奶
酸奶也是一种具有刮肠油功效的食物，每天喝2到3个牛奶，能帮助肠胃蠕动，能够将肠胃中多余的脂肪清除掉，而且经常喝酸奶，还能有助于减肥，效果非常的好。
有刮肠油功效的食物之十：清肠茶饮
很多茶饮是具有清肠功效的，其中效果最好的要属冬瓜荷叶茶，还有君子决明子茶，每天喝3到5杯，这样的清肠茶饮，也具有一定的刮肠油功效，而且可以脂肪堆积在皮下。
脂肪是人与体内必不可少的一部分，人与体活动所需要的热量大部分都是脂肪提供的，因此，脂肪非常重要，不过脂肪过多的话就会变成胖子，那么请问吃什么脂肪排出来的快?脂肪肝是怎么回事?脂肪肝如何治疗?下面小编为大家一一讲解。
吃什么脂肪排出来的快
1、蒟蒻(魔芋)
有许多人认为蒟蒻也就是魔芋是一种果冻，其实不然，蒟蒻实际上是草本植物。蒟蒻的根茎经过去皮、烘干磨成粉这些过程之后，再加工就可以制成蒟蒻食品，包括甜品、面条及素肉等，十分好吃。
蒟蒻几乎零卡路里，并且不含脂肪，却含有丰富纤维，可在肠胃内吸收水份，食用后易有饱足感，多吃也不怕。
蒟蒻也具有水溶性纤维，为人与体吸收后可阻碍肠内细菌繁殖，并导引细菌排出，因此得胃肠清道夫之美名。
2、西红柿
西红柿里面含有的热量非常的低，所以要是想要快些排出脂肪的话就可以多吃西红柿。普通的西红柿一个只有四十卡路里的热量，相当于一碗白米饭的五分之一。西红柿本身具有止渴生津、健胃消食、清热解毒、降低血压之功效。
