人生，一岁有一岁的味道，一岁有一岁的从容，一站有一站的风景，一站有一站的美好，你的年龄，应该成为你生命的勋章，而不是你伤感的理由！

我，60后，56岁，退休居家，我不惧将来，也不念过往，只有一个念头，活好当下！

慌什么，怕什么，我才56岁，活到70岁，还有14年的时间，活到80岁，还有24年的时间，一切都还来得及！

无人问津也罢，居家当个家庭主妇也罢，我不怕，更不慌张，我还是那个我，那个不想躺平，一直自我提升的我。

爱自己，让自己更加优秀，送给老伴一个优质的爱人，送给孩子一个优秀的妈妈。

上半生，为了孩子，为了家庭，我一直在努力，一直在奋斗。

贡献让我拥有了一个幸福的小家庭；

付出让我拥有了一个优秀的孩子；

包容让我拥有了一个知心爱人；

努力让我拥有了自信乐观的自己。

退休了，为了孩子，为了家庭，我还要努力，我不能躺平。

我有5件事同时进行，我一个人可以分为成“5个人”。

定期回娘家看望照顾88岁的父母。

每一周跟着老伴回去看望80岁的公公婆婆。

工作日的每天下午，我要用30分钟的时间和女儿电话聊天，分享各自的故事和开心时刻。

我居家的每一天要做好老伴的后勤服务工作，洗衣做饭，打扫卫生。

我还要读书学习，与时俱进，做一个与时代同步的退休老太太。

慌什么呢，10年，20年的时间，一切都还来得及。

爱自己，一定要保持身心健康

我每天早上诵读“能量文案”，给予自己精神上的食粮，给自己加油鼓劲，让自己时刻充满前行的力量。

为了给自己建立一座精神上的宫殿，我收集了50篇“能量”文案，足够自己在里面畅游，时刻给予自己满满的正能量。

举个例子，下面这个文案，就非常有治愈的效果，尤其是在你处于低谷的时候，比如此时此刻的我。

一、整理好你的妆容，因为一分精神一分财，人无精神财不来。

二、停止诉说和抱怨，因为那对结果毫无意义，没有人会与你感同身受，大多数都只是旁观者。

三、保持你的微笑，没有人喜欢看你的苦瓜脸。

四、不要陷入到别人评价的漩涡，要懂得如何倾听自己内心的声音，才是你真正触底反弹的力量。

面对家人，时常有不痛快的时候，因为人和人的想法不一致，难免有不一致的观点，导致心情上的不悦，你不能以爱的名义说服任何一个人，这个时候，我读过的书《被讨厌的勇气》中的一句话就是一副治愈精神内耗的良药：

我怎么爱你，这是我的课题，而你要不要接受我的爱，这是你的课题。每个人都守好自己的本分，过自己的人生，任何人之间就没有那么多的纠结和烦恼了。

是的，面对家人，就是要做好属于自己的课题，至于他接受不接受，那是他的课题，你只管做好自己就可以了。

心理健康了，身体也要健康，保持标准的体重，每天阳光锻炼30分钟，合理饮食，营养全面，每年做一次全身的体检，时刻保持情绪上的稳定，这些都是身体健康的重要因素。

《人间好玩》中写道：“生命的长短，是不受自己控制的，但生命质量的好坏，却是我们自己能够提高的。”

不怕，什么也不怕，尽管时间飞逝，日月如梭，但是，活好当下，分秒必争，珍惜生命，让自己的身心健康，享受美好的生活足够了！

爱自己，做好护肤工作，精心打扮自己

退休了，不能让自己慵懒起来，也不能让自己懈怠起来。

退休了，才是人生的开始，重新富养自己一次，有时间了，有自由了，更有了经济上的支持，退休才是爱自己zui好的开始阶段。

没有丑女人，只有懒女人，爱美是女人一生追求的事业。

我每天早上和晚上一定是认真护肤的，年纪大了，皮肤衰老不可怕，可怕的是自己心里老了，要有一个坚强的信念，只要皱纹没有长到心里，就是永远的18岁。

我原想着，退休后不再买新衣服，居家的日子，穿以前的衣服就够了。

事实证明，这样不行，以前的衣服已经配不上退休以后自信敞亮的优秀的自己了。

我还是要精心打扮自己，时不时给自己买件新衣服，让自己的心情愉悦起来，更加自信起来。

作家三毛说：“我来不及认真地年轻，待我明白过来时，我只能认真地老去。”

怕什么，只要活一天，就要让自己精致一天，美丽一天。

爱自己，就要做自己喜欢做的事情，成年人的世界，唯有读书、运动和挣钱不可辜负。

汪曾祺也曾说过：“人总要爱着点什么，恰似草木对光阴的钟情。”

退休后，要让自己爱着点什么，让自己有个爱好，有个精神上的寄托，养花喂鱼，沉浸在其中，品茶读书写作，痴迷在其中，让自己在生活的微小美丽中获得无穷的乐趣。

每天晒晒太阳，运动半小时，让自己的生命时刻充满活力。

退休后，我做起了自媒体，尽管一路走来，不是很容易，但是，喜欢就是我的乐趣。

沉浸在喜欢中，写作就变成了我的一份开心，变成了我的一份幸福的消遣，用这样日结收益的小乐趣来度过我退休的时光，不是一件非常让我骄傲的事情吗？

杨绛先生曾说过： “岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常，即使世界偶尔薄凉，内心也要繁花似锦，望远处的是风景，看近处的才是人生。”

慌什么，怕什么，在自己的喜欢中度过自己的一生，拥有热爱，便有了可以抵挡时间的wu器。

松原泰道说:“我的人生是从50岁开始的，以我的经验来说，五六十岁是人生的折返点，由此人生可分为两段：50岁以前是打基础阶段，在这个阶段里，我们往往为立足社会，养家糊口而疲于奔命，基本上是为别人活着；50岁以后，经济基础已经垫定，职业也已经完成，这才到了实现自我、创造自我最有价值的阶段。”

是的，55岁退休，56岁，我才相当于1岁的孩子，人生才刚刚开始，我有的是时间，做我自己想做的事情，我有经济基础实现我寻找诗与远方的生活，只要我愿意，我所有的愿望都能实现。

不慌了，也不怕了，从56岁开始，狂欢着我的时间和自由，让自己的当下生活更加美好和精彩，才是我应该做的！