专家表示，舌苔发白表明体内有寒，无论是吃了寒冷的食物还是受了寒，舌苔都会发白，此外，在日常生活中，舌体胖大，舌苔白厚多见于身体肥胖、脾胃运化失常而导致水肿、痰湿内盛的患者。高血脂、动脉硬化、高血压的患者也常见厚白腻苔。
“如出现上述舌苔，应及时找专业中医师诊治和调理。”此外，专家建议白舌苔患者日常应少食寒凉之物，减少对胃部的刺激;对于白苔厚腻、身体肥胖的患者应节制饮食，多食新鲜的蔬菜、水果及粗纤维食物，山药、薏米、山楂等都有很好的健脾化湿疗效，少食肥甘之品;并坚持体育锻炼，控制体重。黄白色舌苔黏黏厚厚，应饮食清淡健胃消食。
舌苔厚白多吃一下几种食物
1、桔皮生姜消食：取7克左右的桔皮，加1块生姜与适量的糖，用沸水冲泡，代茶饮服，可治消化不良。
