那么如何才能巧妙的，不留痕迹的让孩子坚持下来呢？

把具体的要养成的习惯目标和孩子经常需要做的简单且喜欢的日常行动联系起来，

用事件和环境作为触发器，而不是孩子难以理解的时间。

比如，孩子习惯晚上喝牛奶，那么我们可以和孩子说，待会喝完牛奶，就去刷牙啦。

而不是，八点钟去刷牙，孩子不知道什么时候是八点，就需要父母不停的提醒和催促，

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