所谓的压缩饼干是用膨化粉制成。压缩饼干具有香酥脆、不吸水变软的特点。由于膨化时经高温高压灭菌清毒,适宜长期保管和运输。用塑料袋包装既卫生又方便,很适于军需用。就此看来吃压缩饼干减肥是一件具有双面意义的事情。压缩饼干减肥法是必须要合理安排,根据人与体的需要在减肥期间一天8杯水必需要喝好,压缩饼干最好不要当早餐吃,长期吃部队压缩饼干可以减肥。

　　压缩饼干的各种食用方法

　　可以干吃,但最好是和一口水吃一口压缩饼干。一般压缩饼干每百克含有热量450-500千卡,比一顿米饭(二两米饭、一些青菜和肉)高出大约100-150千卡。

　　可泡着吃,一边沾水一边吃,这样吃不会太干,也容易下咽

　　可以熬粥,可以把压缩饼干放在锅里熬成粥就可以

　　可以蘸酱吃,蘸自己喜欢吃的酱,品味根据自己的喜好选择

　　3、压缩饼干一次吃多少合适

　　压缩饼干的热量是非常高的,一块压缩饼干大概是100g作用,热量大约400-500千卡,相当于一碗米饭的热量,甚至高于它,这也是为什么压缩饼干能迅速增加体能的原因。

　　如果是吃完没多久要运动的,吃一片就够了,如果只是当做零嘴来吃,那么就不要吃太多,半块就可以。吃压缩饼干的时候,最好是能一口水一口压缩饼干,这样才不会噎住。

　　常听人说，压缩饼干吃多了会撑死，而且吃后千万不能多喝水。小伙从小就爱吃各种口味的压缩饼干，这下吓坏了，赶紧找来两个水杯做起了实验。

　　先把一块压缩饼干直接丢进水杯，有心计的小伙并没有就这样等待结果，又用钳子将一块压缩饼干捣碎，倒入另一个杯子。

　　小伙开始反复观察压缩饼干在水中的变化，5分钟过去了，10分钟过去了.....小伙一脸的茫然。

　　15分钟后整块的压缩饼干已经完全泡透了，小伙拿来一块没泡过水的压缩饼干作对比，如果只看大小，这谁能看出来哪个是泡过的？难道我们都上当了，喝水吃压缩饼干根本撑不死人？

　　另一个盛有捣碎的压缩饼干的杯子，倒出来后是这样子的，这不就是面糊糊吗？

　　网友围观之后，留下神评论，“撑必死，能噎死......”，对此你怎么看？