寸止挑战对人没有伤害，止寸挑战就是游戏中挑战点到为止。寸止一词源于日本，点到为止之意。从字面看，寸止就是达到对方前一寸距离收手，或仅仅轻轻接触到对方。但这个也存在一定弊端。现在竞技空手道，目的是得分和奖牌，寸止只是他们的一个比赛规则，他们一切都是为规则而训练，不是真正意义的为空手道的训练。

很多竞技队员，他们的打法就是拳头手腕软软的，他们就是为了松为了快为了得分，直至给裁判清晰的看到他们的动作是有效的就可以了。这样的软手软脚，不是真正的武道，真正的实战还是不行的。从比赛设定来讲，这个寸止是为了安全。双方选手皆在场外，没有技术攻击或即使技术攻击有效，概不计分。