现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，转眼新年就已经过去一段时间了，时间过得可真快，仿佛昨天还在经历除夕和春节一样。一晃眼我们就已经结束了，春节假期开始工作。很多孩子们也开始收拾起来，陆续准备开学了,是时候面对新的一年的学习了。新春开始，工作的第一周气温不是很稳定，本周大雪降温不断，气温已经零下到了八九度。大家平时一定要注意防寒保暖，多穿一些衣服。一些牛羊肉也要吃起来可以很好的增强体质，抵御寒冷，大家在这个时候可以行动起来了！好了，废话不多说了，我们就来一起看看今天的咨询吧！

随着社会的发展，我们的生活压力也变得越来越大了，除此之外生活节奏也是比较快的，在日常生活中很多人甚至连吃饭的时间都没有，在平时的时候吃饭也总是匆匆忙忙的，除此之外别总是得不到很好的休息，长期处于一个睡眠不足的情况，有的时候甚至连上厕所都没有办法及时进行，这样一来就更容易导致我们处于一个亚健康的情况，除此之外一些小毛病也就会找上门了，很多人在平时的时候都存在便秘的情况，在日常生活中，如果总是存在便秘的问题是他们也很容易导致出现口臭的问题给我们的生活带来一定的影响。天然的泻药。找到了。如果经常用它泡水喝的话，也能够有效的排出，我们体内的黑臭宿便更能够帮助我们赶走便秘和口臭。

天然泻药找到了，经常泡水喝， 帮助排出黑臭宿便，赶走便秘口臭

干姜加蜂蜜

在日常生活中，如果总是出现便秘的情况是，那么就可以适当的喝一些干姜蜂蜜水，这样也能够起到非常好的润滑肠道的作用，对于缓解便秘也是有着非常好的帮助的，除此之外在生活中适当的喝一些干姜蜂蜜茶的话，还能够有效的温暖我们的肠胃和身体，尤其是对于减肥的人来说，若是能够适当的喝一些的话，那么还能够起到一定的促进减肥的作用。

干姜加苦瓜

苦瓜的降火效果是非常好的，一般情况下我们出现便秘的问题是多半都会伴随着上火，这个时候若是能够将干姜和苦瓜搭配在一起的话，不管是对于缓解口中还是上火还是便秘来说，都是有着非常好的帮助的。对于便秘的人来说，之所以会出现口臭的情况，也是因为我们体内的食物没有得到充分的消化所引起的，所以在平时的时候若是能够有效的缓解便秘的问题，就能够有效的避免出现口臭的情况。

干姜加陈皮

在日常生活中适当的喝一些干姜加陈皮的话，那么对于缓解便秘也是有着非常好的帮助的，也能够更好的帮助我们缓解口臭的情况，尤其是将干姜和陈皮放在高温条件下煮水喝的话，那么味道也会更好一些。

如今的天气还是这样的反复无常，可能会出现一会晴一会雨，最近2天依旧有黄色暴风雪预警，大家要注意保暖，每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物，这个时候我们一起行动起来吧！