第四集“养”的导演陈硕仪对食养具有独到的见解：“人都有个性，食物也有个性。食养就像结婚，你和Ta相处，就要了解Ta，两个人才能和谐相处。食养讲的是人与自然的对应，食材是大自然的一部分，要认识自己，也要认识食材，让二者合理搭配。”
据刘鸿彦透露，该集从创作难度上来讲是最难的，需要有一个“度”的把握和十分严谨的态度。同时，这一集又特别能体现中国人的智慧和理念，其背后倡导的是一种健康的生活方式，健康的饮食习惯，体现了中国人的哲学观和价值观。
目前看来，前几集的排兵布阵都令人全然耳目一新，都是之前的美食纪录片从未专门呈现过的内容。
据刘鸿彦表示，之所以做这样的结构，其实是有内在的思考、逻辑和表达体系的，“大家都说中国的饮食文化博大精深，但是这个博大精深的东西到底是什么？不仅仅是这个东西是怎么切的，怎么做的，背后肯定有更深层的东西。我们希望呈现这个食物是怎么做的，再把背后附着的东西挖掘和呈现出来。”
