1、倒立的好处
首先倒立能够使人与体的内脏器官恢复到正常的位置，还能够增强它们的功效，减少患上疾病的机会，也能够预防腹部和大腿以及臀部的脂肪淤积，使身体时刻保持在一个年轻的状态。其次，倒立能够促进人与体的血液和淋巴循环，使人与体的新陈代谢加快，并且减轻心脑血管系统上面的负担，也能够预防各种心脑血管疾病，还可以促进大脑的发育。
2、倒立的坏处
首先，人与体正常站的时候，可以利用地球的引起来降浊排废，并通过人的生命力来清脑，而倒立对自然结构的循环功能带来了破坏。其次，一旦朋友们倒立的时间超过两个小时以上，人与体就会出现充血的情况，血液的循环也会从横向转变成竖向，这会令大脑出现供血不足的情况，也会使心血管系统超过负荷来进行运行，从而给人与体带来一些伤害。
